バランスばっちり！手間なしお弁当＠幼稚園女の子

幼稚園女の子のお弁当です。

根菜・葉物野菜・肉類・小魚 etc を使った栄養バランスばっちり！

でも　手間はかかってません！



・里芋の煮物風
・ほうれん草の小魚あえ
・ウインナー
・海苔チーズ
・ふりかけ

まず里芋。冷凍品をレンジ加熱して熱いうちにめんつゆをたらす。黒ゴマをトッピング。

次にほうれん草。これまた冷凍品をレンジ加熱して小魚を軽くあえる。

ウインナーはストーブの上で調理。←危ないので真似をしてはいけません(笑)

合間にチーズを海苔でくるくるっと巻く。


まぁなんて手抜…いえいえ、時間と手間を節約してるんでしょう☆
冷凍食品は素材使いもオススメです。いろいろアレンジできますからね。自宅でフリージングしてもいいし、産地のしっかりしたものを買っておいても♪

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